(Cet article a pour but de présenter l'influence de l'état du coeur sur les performances sportives) Le coeur permet d'envoyer de l'oxygène aux muscles via tout un réseau de capillaires, et va donc réagir à la demande d'oxygène faites par les muscles en...

Aujourd'hui, les nageurs travaillent spécifiquement le haut ou le bas du corps, cela permet de cibler ses faiblesses, et surtout de mieux se concentrer sur sa nage, ainsi, en utilisant un pullboy: -on accentue le travail du haut du corps -on économise...

Ce qui devait être une nouvelle expérience pour beaucoup (tri en équipe) n'a finalement pas aboutit, on s'est en général fait une raison, mais je crée le post afin que Gillou se lâche, il a pas encore digéré le réveil à 6h30 de dimanche dernier!